Inhalt

9 Produkte

Umami Rice

Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Fleischalter...

Carrot Dal

Herbstliches Karotten-Linsen-Dal in cremi...

Green Dal

Grünes Linsen-Dal mit Tomaten, & Grünkohl

Green Boost

Gemüse mit Kichererbsen & Minzpesto

Naked Falafel

Sommerlicher Couscous, Karotten & Mini-Fa...

Green Forest Bowl

Bärlauch-Dinkel-Mix mit Spargel & Steinpi...

Brilliant Bolognese

Vegane Bolognese mit Linsen-Aubergine Ragù

Dal Delight

Linsen-Bohnen-Dal mit Süßkartoffeln & Kar...

Peas & Love

Cremige Erbsen-Basilikum Pasta mit Brokkoli

Umami Rice

gegarter Basmatireis (Wasser, Basmatireis) (27%), Brokkoli, Planted.Pulled™ (Wasser, pflanzliche Proteine (Erbsen, Sonnenblume, Hafer), Erbsenfasern, Rapsöl, Paprikapulver, Hefepulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Bockshornkleesamen, Vitamin B12) (13%), rote Paprika, gegarter Wildreis (Wasser, Wildreis, Salz) (7%), Karotten, Wasser, SOJABOHNENKERNE, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz), kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Koriander, Ingwer, Minze, Reisstärke, Zitronengras, Salz, Kartoffelstärke, konzentrierter Zitronensaft.

Cooked basmati rice (water, basmati rice) (27%), broccoli, Planted.Pulled™ (water, vegetable proteins (peas, sunflower, oats), pea fibers, rapeseed oil, paprika powder, yeast powder, garlic powder, onion powder, fenugreek seeds, vitamin B12) (13%), red paprika, cooked wild rice (water, wild rice, salt) (7%), carrots, water, SOYBEANS, soy sauce (water, SOYBEANS, WHEAT,salt), candied ginger (ginger, water, sugar), coriander, ginger, mint, rice starch, lemongrass, salt, potato starch, concentrated lemon juice.

Riz basmati cuit (eau, riz basmati) (27%), brocoli, Planted.Pulled™ (eau, protéines végétales (petits pois, tournesol, avoine), fibres de petits pois, huile de colza, paprika, poudre de levure, poudre d'ail, oignon en poudre, graines de fenugrec, vitamine B12) (13%), poivron rouge, riz sauvage cuit (eau, riz sauvage, sel) (7%), carottes, eau, fèves de SOJA, sauce soja (eau, SOJA, BLÉ, sel), gingembre confit (gingembre, eau, sucre), coriandre, gingembre, menthe, amidon de riz, citronnelle, sel, fécule de pomme de terre, jus concentré de citron.

Gekookte basmatirijst (water, basmatirijst) (27%), broccoli, Planted.Pulled™ (water, plantaardige eiwitten (erwten, zonnebloem, haver), erwtenvezels, koolzaadolie, paprikapoeder, gistpoeder, knoflookpoeder, uienpoeder, fenegriekzaden, vitamine B12) (13%), rode paprika, gekookte wilde rijst (water, wilde rijst, zout) (7%), wortelen, water, SOJABONEN, sojasaus (water, SOJABONEN, TARWE, zout), gekonfijte gember (gember, water, suiker), koriander, gember, munt, rijstzetmeel, citroengras, zout, aardappelzetmeel, geconcentreerd citroensap.

Kogte basmatiris (vand, basmatiris) (27%), broccoli, Planted.Pulled™ (vand, vegetabilske proteiner (ærter, solsikke, havre), ærtefibre, rapsolie, paprikapulver, gærpulver, hvidløgspulver, løgpulver , bukkehornsfrø, vitamin B12) (13%), rød paprika, kogte vilde ris (vand, vilde ris, salt) (7%), gulerødder, vand, SOJABØNNER, sojasovs (vand, SOJABØNNER, HVEDE, salt), kandiseret ingefær (ingefær, vand, sukker), koriander, ingefær, mynte, risstivelse, citrongræs, salt, kartoffelstivelse, koncentreret citronsaft.

Carrot Dal

Gegarte, rote Linsen (Wasser, Linsen) (23%), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Wasser) (17%), Cherrytomaten (10%), gegarter Basmati-Reis (Wasser, Basmati-Reis) (10%), Kartoffeln, Grünkohl, gelbe Karotten (6%), Karotten (6%), Zwiebeln, Gemüsefond (Karotten, Zwiebeln, Lauch, Salz, Wasser, natives Olivenöl extra), Ingwer, Korianderblatt, Knoblauch, SENFSAAT, Salz, konzentrierter Zitronensaft, Chili, Kartoffelstärke, Kurkuma, Kreuzkümmel, Muskatnuss, schwarzer Pfeffer, Fenchel, Koriander, Kardamom, Reisstärke, Zimt.

Cooked red lentils (water, lentils) (23%), coconut milk (coconut, water) (17%), cherry tomatoes (10%), cooked basmati rice (water, basmati rice) (10%), potatoes, kale, yellow carrots (6%), carrots (6%), onions, vegetable stock (carrots, onions, leek, salt, water, extra virgin olive oil), ginger, coriander leaves, garlic, MUSTARD SEEDS, salt, concentrated lemon juice, chili, potato starch, turmeric, cumin, nutmeg, black pepper, fennel, coriander, cardamom, rice starch, cinnamon.

Lentilles corail cuites (eau, lentilles) (23%), lait de coco (noix de coco, eau) (17%), tomates cerises (10%), riz basmati cuit (eau, riz basmati) (10%), pommes de terre, chou frisé, carottes jaunes (6%), carottes (6%), oignons, bouillon de légumes (carottes, oignons, poireaux, sel de table, eau, huile d'olive extra vierge), gingembre, feuille de coriandre, ail, GRAINES DE MOUTARDE, sel de table, concentré de citron jus, piment, amidon de pomme de terre, curcuma, cumin, noix de muscade, poivre noir, fenouil, coriandre, cardamome, amidon de riz, cannelle.

Gekookte rode linzen (water, linzen) (23%), kokosmelk (kokos, water) (17%), kerstomaatjes (10%), gekookte basmatirijst (water, basmatirijst) (10%), aardappelen, boerenkool, gele wortelen (6%), wortelen (6%), uien, groentebouillon (wortelen, uien, prei, keukenzout, water, extra vergine olijfolie), gember, korianderblad, knoflook, MOSTERDZAAD, keukenzout, geconcentreerde citroen sap, chili, aardappelzetmeel, kurkuma, komijn, nootmuskaat, zwarte peper, venkel, koriander, kardemom, rijstzetmeel, kaneel.

Kogte røde linser (vand, linser) (23%), kokosmælk (kokos, vand) (17%), kirsebærtomater (10%), kogte basmatiris (vand, basmatiris) (10%), kartofler, grønkål, gule gulerødder (6%), gulerødder (6%), løg, grøntsagsfond (gulerødder, løg, porrer, bordsalt, vand, ekstra jomfru olivenolie), ingefær, korianderblad, hvidløg, SENNEPSFRØ, bordsalt, koncentreret citron juice, chili, kartoffelstivelse, gurkemeje, spidskommen, muskatnød, sort peber, fennikel, koriander, kardemomme, risstivelse, kanel.

Green Dal

gegarte braune Linsen (Wasser, Linsen) (19%), Kokosnussmilch (Kokosnuss, Wasser) (19%), Kartoffeln, Blattspinat, Grünkohl (9%), frittierte Süßkartoffeln (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl) (19%), Pastinaken (9%), Cherrytomaten, Tomaten, Tomatensaft, Korinaderblatt, Salz, Knoblauch, Ingwer, Kartoffelstärke, Reisstärke, konzentrierter Zitronensaft, Bockshornkleesamen, Fenchel, schwarzer Pfeffer, Koriander.

Cooked brown lentils (water, lentils) (19%), coconut milk (coconut, water) (19%), potatoes, spinach leaves, kale (9%), fried sweet potatoes (sweet potatoes, sunflower oil) (9%), parsnips (9%), cherry tomatoes, tomatoes, tomato juice, coriander leaf, salt, garlic, ginger, potato starch, rice starch, concentrated lemon juice, fenugreek seed, fennel, black pepper, coriander.

Lentilles brunes cuites (eau, lentilles) (19%), lait de coco (noix de coco, eau) (19%), pommes de terre, feuilles d'épinards, chou frisé (9%), patates douces frites (patates douces, huile de tournesol) (9%), panais (9%), tomates cerises, tomates, jus de tomate, feuilles de coriandre, sel, ail, gingembre, fécule de pomme de terre, amidon de riz, jus de citron concentré, graines de fenugrec, fenouil, poivre noir, coriandre..

Gekookte bruine linzen (water, linzen) (19%), kokosmelk (kokos, water) (19%), aardappelen, spinaziebladeren, boerenkool (9%), gebakken zoete aardappelen (zoete aardappelen, zonnebloemolie) (9%), pastinaak (9%), kerstomaten, tomaten, tomatensap, korianderblad, zout, knoflook, gember, aardappelzetmeel, rijstzetmeel, geconcentreerd citroensap, fenegriekzaad, venkel, zwarte peper, koriander.

Kogte brune linser (vand, linser) (19%), kokosmælk (kokos, vand) (19%), kartofler, spinatblade, grønkål (9%), stegte søde kartofler (søde kartofler, solsikkeolie) (9%), pastinak (9%), cherrytomater, tomater, tomatjuice, korianderblad, salt, hvidløg, ingefær, kartoffelstivelse, risstivelse, koncentreret citronsaft, bukkehornsfrø, fennikel, sort peber, koriander.

Green Boost

Wasser, gegarte braune Linsen (Wasser, Linsen), Romanesco, Broccoli, Kichererbsen, Pfirsiche, natives Olivenöl extra, Zuckerschoten, Minze, Blattspinat, Kürbiskerne, Basilikum, Knoblauch, Salz, konzentrierter Zitronensaft, Chili, Pfeffer, Kreuzkümmel.

Water, cooked brown lentils (water, lentils), romanesco, broccoli, chickpeas, peaches, extra virgin olive oil, sugar snap peas, mint, spinach leaves, pumpkin seeds, basil, garlic, salt, concentrated lemon juice, chilli, pepper, cumin.

Eau, lentilles brunes cuites (eau, lentilles), romanesco, brocoli, pois chiches, pêches, huile d'olive extra vierge, pois mange-tout, menthe, feuilles d'épinards, graines de citrouille, basilic, ail, sel, jus de citron concentré, piment, poivre, cumin.

Water, gekookte bruine linzen (water, linzen), romanesco, broccoli, kikkererwten, perziken, extra vergine olijfolie, sugar snaps, munt, spinaziebladeren, pompoenpitten, basilicum, knoflook, zout, geconcentreerd citroensap, chili, peper, komijn.

Vand, kogte brune linser (vand, linser), romanesco, broccoli, kikærter, ferskner, ekstra jomfru olivenolie, sukker snap ærter, mynte, spinatblade, græskarfrø, basilikum, hvidløg, salt, koncentreret citronsaft, chili, peber, spidskommen.

Naked Falafel

Gekochter Couscous (Wasser, HARTWEIZENGRIESS) (25%), frittierte Kichererbsenbällchen (vorgekochte Kichererbsen (Wasser, Kichererbsen), WEIZENMEHL, Blumenkohl (für AT: Karfiol), Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Maisstärke, Petersilie, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer, Koriander, Hefe) (15%), Karotten, rote Paprika (für CH: Peperoni) , lila Karotten, Kohl, rote Zwiebeln, getrocknete Cranberries (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl), Apfelmus, Kokosmilch (Kokosnuss, Wasser), Petersilie, extra natives Olivenöl, Minze, Dill, Salz, konzentrierter Zitronensaft, Reisstärke, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer.

Cooked couscous (water, WHEAT SEMOLINA) (25%), deep-fried chickpea balls (pre-cooked chickpeas (water, chickpeas), WHEAT FLOUR, cauliflower, onions, rapeseed oil, salt, corn starch, parsley, cumin, cayenne pepper, coriander, yeast) (15%), carrots, red bell peppers, purple carrots, cabbage, red onions, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil) apple purée, water, coconut milk (coconut, water), parsley, extra virgin olive oil, mint, dill, salt, concentrated lemon juice, rice starch, cayenne pepper, cumin, black pepper.

Couscous cuit (eau, SEMOULE DE BLÉ) (25%), boulettes de pois chiches frites (pois chiches précuits (eau, pois chiches), FARINE DE BLÉ, chou-fleur, oignons, huile de colza, sel, amidon de maïs, persil, cumin, piment de Cayenne, coriandre, levure) (15%), carottes, poivrons rouges, carottes violettes, chou, oignons rouges, canneberges séchées (canneberges, sucre, huile de tournesol) purée de pomme, eau, lait de coco (noix de coco, eau), persil, huile d'olive vierge extra, menthe, aneth, sel, jus de citron concentré, amidon de riz, poivre de cayenne, cumin, poivre noir.

Gekookte couscous (water, TARWE griesmeel) (25%), gefrituurde kikkererwtenballetjes (voorgekookte kikkererwten (water, kikkererwten), TARWEBLOEM, bloemkool, uien, koolzaadolie, zout, maïszetmeel, peterselie, komijn, cayennepeper, koriander, gist) (15%), wortel, rode paprika, paarse wortel, kool, rode uien, gedroogde veenbessen (veenbessen, suiker, zonnebloemolie) appelmoes, water, kokosmelk (kokos, water), peterselie, extra olijfolie van eerste persing, munt, dille, zout, geconcentreerd citroensap, rijstzetmeel, cayennepeper, komijn, zwarte peper.

Kogt couscous (vand, HVEDE semulje) (25%), stegte kikærtekugler (forkogte kikærter (vand, kikærter), HVEDEMEL, blomkål, løg, rapsolie, salt, majsstivelse, persille, spidskommen, cayennepeber, koriander, gær) (15%), gulerødder, røde paprika, lilla gulerødder, kål, rødløg, tørrede tranebær (tranebær, sukker, solsikkeolie) æblemos, vand, kokosmælk (kokos, vand), persille, ekstra jomfru olivenolie, mynte, dild, salt, koncentreret citronsaft, risstivelse, cayennepeber, spidskommen, sort peber.

Green Forest Bowl

Vorgekochter DINKEL (DINKEL, Wasser), Zucchini (16%), Steinpilze (14%), Spargel, Bärlauchpesto (22%) (Bärlauch, Kürbiskerne, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, konzentrierter Zitronensaft, schwarzer Pfeffer).

Pre-cooked SPELT(SPELT, water), zucchini (16%), porcini mushrooms (14%), asparagus, wild garlic pesto (22%) (wild garlic, pumpkin seeds, drinking water, extra virgin olive oil, table salt, concentrated lemon juice, black pepper).

Épeautre précuit (épeautre , eau), courgettes (16%), cèpes (14%), asperges, pesto à l'ail des ours (22%) (ail des ours, graines de citrouille, eau, huile d'olive extra vierge, sel, jus de citron concentré, poivre noir).

Voorgekookte SPELT(SPELT, water), courgette (16%), eekhoorntjesbrood (14%), asperges, daslookpesto (22%) (daslook, pompoenpitten, drinkwater, extra vierge olijfolie, keukenzout, geconcentreerd citroensap, zwarte peper).

Forkogt spelt (spelt , vand), zucchini (16 %), porcini-svampe (14 %), asparges, hvidløgspesto (22 %) (hvidløg, græskarkerner, vand, ekstra jomfruolivenolie, bordsalt, koncentreret citronsaft, sort peber).

Brilliant Bolognese

Gegarte Nudeln (Wasser, Hartweizengrieß, Speisesalz, Sonnenblumenöl), Tomaten, gegarte braune Linsen (Wasser, Linsen), Wasser, Karotten, Pastinaken, rote Zwiebeln, Auberginen, Tomatensaft, Tomatenmark 28 % zweifach konzentiert, natives Olivenöl, Gemüsefond (Karotten, Zwiebeln, Lauch, Speisesalz, Wasser, Zucker, natives Olivenöl extra, Kartoffelstärke), Basilikum, Knoblauch, Speisesalz, Reisstärke, schwarzer Pfeffer, Oregano.

Kann Spuren von Soja enthalten.

COOKED NOODLES (water, DURUM WHEAT semolina, table salt, sunflower oil), tomatoes, cooked brown lentils (water, lentils), water, carrots, parsnips, red onions, aubergines, tomato juice, tomato paste 28% concentrated twice, virgin olive oil, vegetable stock (carrots, onions, leeks, table salt, water, sugar, extra virgin olive oil, potato starch), basil, garlic, table salt, rice starch, black pepper, oregano.

Nouilles cuites (eau, semoule de BLÉ DUR, sel de table, huile de tournesol), tomates, lentilles brunes cuites (eau, lentilles), eau, carottes, panais, oignons rouges, aubergines, jus de tomate, concentré de tomate 28% deux fois concentré, olive vierge huile, bouillon de légumes (carottes, oignons, poireaux, sel de table, eau, sucre, huile d'olive extra vierge, fécule de pomme de terre), basilic, ail, sel de table, amidon de riz, poivre noir, origan.

Gekookte noedels (water, DURUM TARWE griesmeel, keukenzout, zonnebloemolie), tomaten, gekookte bruine linzen (water, linzen), water, wortelen, pastinaak, rode uien, aubergines, tomatensap, tomatenpuree 28% tweemaal geconcentreerd, olijfolie van eerste persing olie, groentebouillon (wortelen, uien, prei, keukenzout, water, suiker, extra vergine olijfolie, aardappelzetmeel), basilicum, knoflook, keukenzout, rijstzetmeel, zwarte peper, oregano.

KOGTE NUDLER (vand, DURUM WHEAT semulje, bordsalt, solsikkeolie), tomater, kogte brune linser (vand, linser), vand, gulerødder, pastinetter, rødløg, auberginer, tomatjuice, tomatpasta 28% to gange koncentreret, jomfruoliven olie, vegetabilsk lager (gulerødder, løg, porrer, bordsalt, vand, sukker, ekstra jomfru olivenolie, kartoffelstivelse), basilikum, hvidløg, bordsalt, risstivelse, sort peber, oregano.

Dal Delight

Schwarze Bohnen, gegarte braune Linsen (Wasser, Linsen) , Kokoscreme (Kokosnuss, Wasser), frittierte Süßkartoffel (Süßkartoffeln, Sonnenblumenöl), Tomaten, Spinatblätter, Karotte, Zwiebel, Tomatensaft, Speisesalz, Koriander, Knoblauch, Reismehl, kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Kartoffelstärke, konzentrierter Zitronensaft, Bockshornklee, Koriander, Kurkuma, Kreuzkümmel, Pfeffer.

Black beans, cooked brown lentils (water, lentils), coconut cream (coconut, water), fried sweet potatoes (sweet potatoes, sunflower oil), tomatoes, spinach leaves, carrots, onions, tomato juice, salt , coriander, garlic, rice flour, candied ginger (ginger, water, sugar), potato starch, concentrated lemon juice, fenugreek, coriander, turmeric, cumin, pepper.

Haricots noirs, lentilles brunes cuites (eau, lentilles), crème de coco (noix de coco, eau), patates douces frites (patates douces, huile de tournesol), tomates, feuilles d'épinards, carottes, oignons, jus de tomate, sel, coriandre, ail, farine de riz, gingembre confit (gingembre, eau, sucre), fécule de pomme de terre, jus de citron concentré, fenugrec, coriandre, curcuma, cumin, poivre.

Zwarte bonen, gekookte bruine linzen (water, linzen), kokosroom (kokos, water), gebakken zoete aardappelen (zoete aardappelen, zonnebloemolie), tomaten, spinazieblaadjes, wortelen, uien, tomatensap , zout, koriander, knoflook, rijstmeel, gekonfijte gember (gember, water, suiker), aardappelzetmeel, geconcentreerd citroensap, fenegriek, koriander, kurkuma, komijn, peper.

Sorte bønner, kogte brune linser (vand, linser), kokosnøddecreme (kokosnød, vand), stegt sød kartoffel (søde kartofler, solsikkeolie), tomater, spinatblade, gulerod, løg, tomatsaft, bordsalt, koriander, hvidløg, rismel, kandiseret ingefær (ingefær, vand, sukker), kartoffelstivelse, koncentreret citronsaft, bukkehorn, koriander, gurkemeje, spidskommen, peber.

Peas & Love

Vorgekochte PASTA (HARTWEIZENGRIESS, Wasser) (36%), Erbsen (13%), Romanesco, Wasser, Wirsing, Broccoli, getrocknete Tomaten (5%), natives Olivenöl extra, Kürbiskerne, Basilikum (3%), Salz, konzentrierter Zitronensaft, Knoblauch, schwarzer Pfeffer.

Pre-cooked PASTA (DURUM WHEAT semolina, water) (36%), peas (13%), romanesco, water, savoy cabbage, broccoli, dried tomatoes (5%), extra virgin olive oil, pumpkin seeds, basil (3%), salt, concentrated lemon juice, garlic, black pepper.

PÂTES précuites (semoule de BLÉ DUR, eau) (36%), petits pois (13%), romanesco, eau, chou frisé, brocoli, tomates séchées (5%), huile d'olive extra vierge, graines de citrouille, basilic (3%), sel, jus de citron plus concentré, ail, poivre noir.

Vorkoogte PASTA (griesmeel van harde TARWE, water) (36%), erwten (13%), romanesco, water, savooiekool, broccoli, gedroogde tomaten (5%), extra vergine olijfolie, pompoenpitten, basilicum (3%), zout, meer geconcentreerd citroensap, knoflook, zwarte peper.

Forkogt PASTA (durum HVEDE semulje, vand) (36%), ærter (13%), romanesco, vand, savoykål, broccoli, tørrede tomater (5%), ekstra jomfru olivenolie, græskarkerner, basilikum (3%), salt, mere koncentreret citronsaft, hvidløg, sort peber.

Umami Rice

durchschnittliche Nährwerte	100 g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	411/97	1850/437
Fett (g)	1,5	6,8
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	0,3	1,4
Kohlenhydrate (g)	13,4	60,3
davon Zucker (g)	2,5	11,3
Ballaststoffe (g)	2,4	10,8
Eiweiß (g)	6,3	28,4
Salz (g)	0,71	3,2

Typical values	100 g	Portion (450g)
Energy (kj/kcal)	411/97	1850/437
Fat (g)	1,5	6,8
of which saturated fatty acids (g)	0,3	1,4
Carbohydrates (g)	13,4	60,3
of which sugar (g)	2,5	11,3
Dietary fiber (g)	2,4	10,8
Protein (g)	6,3	28,4
Salt (g)	0,71	3,2

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (450g)
Énergie (kj/kcal)	411/97	1850/437
Graisse (g)	1,5	6,8
dont aciddes gras saturés (g)	0,3	1,4
Glucides (g)	13,4	60,3
dont sucre (g)	2,5	11,3
Fibres alimentaires (g)	2,4	10,8
Protéine (g)	6,3	28,4
Sel (g)	0,71	3,2

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	411/97	1850/437
Vet (g)	1,5	6,8
hiervan verzadigde vetzuren (g)	0,3	1,4
Koolhydraten (g)	13,4	60,3
van welke suikers (g)	2,5	11,3
Vezel (g)	2,4	10,8
Eiwit (g)	6,3	28,4
Zout (g)	0,71	3,2

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (450g)
Energi (kj/kcal)	411/97	1850/437
Fedt (g)	1,5	6,8
heraf mættede fedtsyrer (g)	0,3	1,4
Kulhydrater (g)	13,4	60,3
heraf sukker (g)	2,5	11,3
Kostfibre (g)	2,4	10,8
Protéine (g)	6,3	28,4
Sel (g)	0,71	3,2

Carrot Dal

durchschnittliche Nährwerte	100 g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	483/115	2174/519
Fett (g)	4,6	20,7
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	3,8	17,1
Kohlenhydrate (g)	13,4	60,3
davon Zucker (g)	2,8	12,6
Ballaststoffe (g)	1,9	8,6
Eiweiß (g)	4,1	18,5
Salz (g)	0,69	3,1

Typical values	100 g	Portion (450g)
Energy (kj/kcal)	483/115	2174/519
Fat (g)	4,6	20,7
of which saturated fatty acids (g)	3,8	17,1
Carbohydrates (g)	13,4	60,3
of which sugar (g)	2,8	12,6
Dietary fiber (g)	1,9	8,6
Protein (g)	4,1	18,5
Salt (g)	0,69	3,1

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (450g)
Énergie (kj/kcal)	483/115	2174/519
Graisse (g)	4,6	20,7
dont aciddes gras saturés (g)	3,8	17,1
Glucides (g)	13,4	60,3
dont sucre (g)	2,8	12,6
Fibres alimentaires (g)	1,9	8,6
Protéine (g)	4,1	18,5
Sel (g)	0,69	3,1

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	483/115	2174/519
Vet (g)	4,6	20,7
hiervan verzadigde vetzuren (g)	3,8	17,1
Koolhydraten (g)	13,4	60,3
van welke suikers (g)	2,8	12,6
Vezel (g)	1,9	8,6
Eiwit (g)	4,1	18,5
Zout (g)	0,69	3,1

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (450g)
Energi (kj/kcal)	483/115	2174/519
Fedt (g)	4,6	20,7
heraf mættede fedtsyrer (g)	3,8	17,1
Kulhydrater (g)	13,4	60,3
heraf sukker (g)	2,8	12,6
Kostfibre (g)	1,9	8,6
Protéine (g)	4,1	18,5
Sel (g)	0,69	3,1

Green Dal

durchschnittliche Nährwerte	100 g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	492/118	2215/530
Fett (g)	5,7	25,7
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	4,2	18,9
Kohlenhydrate (g)	11,4	51,3
davon Zucker (g)	2,5	11,3
Ballaststoffe (g)	2,4	10,8
Eiweiß (g)	4	18
Salz (g)	0,65	2,93

Typical values	100 g	Portion (450g)
Energy (kj/kcal)	492/118	2215/530
Fat (g)	5,7	25,7
of which saturated fatty acids (g)	4,2	18,9
Carbohydrates (g)	11,4	51,3
of which sugar (g)	2,5	11,3
Dietary fiber (g)	2,4	10,8
Protein (g)	4	18
Salt (g)	0,65	2,93

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (450g)
Énergie (kj/kcal)	492/118	2215/530
Graisse (g)	5,7	25,7
dont aciddes gras saturés (g)	4,2	18,9
Glucides (g)	11,4	51,3
dont sucre (g)	2,5	11,3
Fibres alimentaires (g)	2,4	10,8
Protéine (g)	4	18
Sel (g)	0,65	2,93

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	492/118	2215/530
Vet (g)	5,7	25,7
hiervan verzadigde vetzuren (g)	4,2	18,9
Koolhydraten (g)	11,4	51,3
van welke suikers (g)	2,5	11,3
Vezel (g)	2,4	10,8
Eiwit (g)	4	18
Zout (g)	0,65	2,93

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (450g)
Energi (kj/kcal)	492/118	2215/530
Fedt (g)	5,7	25,7
heraf mættede fedtsyrer (g)	4,2	18,9
Kulhydrater (g)	11,4	51,3
heraf sukker (g)	2,5	11,3
Kostfibre (g)	2,4	10,8
Protéine (g)	4	18
Sel (g)	0,65	2,93

Green Boost

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	558/134	2790/671
Fett (g)	9	45
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	1,6	8
Kohlenhydrate (g)	7,6	38
davon Zucker (g)	1,9	9,5
Ballaststoffe (g)	2,4	12
Eiweiß (g)	4,5	22,5
Salz (g)	0,74	3,7

Typical values	100 g	Portion (500g)
Energy (kj/kcal)	558/134	2790/671
Fat (g)	9	45
of which saturated fatty acids (g)	1,6	8
Carbohydrates (g)	7,6	38
of which sugar (g)	1,9	9,5
Dietary fiber (g)	2,4	12
Protein (g)	4,5	22,5
Salt (g)	0,74	3,7

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (500g)
Énergie (kj/kcal)	558/134	2790/671
Graisse (g)	9	45
dont aciddes gras saturés (g)	1,6	8
Glucides (g)	7,6	38
dont sucre (g)	1,9	9,5
Fibres alimentaires (g)	2,4	12
Protéine (g)	4,5	22,5
Sel (g)	0,74	3,7

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (500g)
Energie (kj/kcal)	558/134	2790/671
Vet (g)	9	45
hiervan verzadigde vetzuren (g)	1,6	8
Koolhydraten (g)	7,6	38
van welke suikers (g)	1,9	9,5
Vezel (g)	2,4	12
Eiwit (g)	4,5	22,5
Zout (g)	0,74	3,7

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (500g)
Energi (kj/kcal)	558/134	2790/671
Fedt (g)	9	45
heraf mættede fedtsyrer (g)	1,6	8
Kulhydrater (g)	7,6	38
heraf sukker (g)	1,9	9,5
Kostfibre (g)	2,4	12
Protéine (g)	4,5	22,5
Sel (g)	0,74	3,7

Naked Falafel

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (500g)
Energiegehalt (kj/kcal)	451/107	2029/483
Fett (g)	2.8	12.6
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	0.9	4.1
Kohlenhydrate (g)	15.9	71.6
davon Zucker (g)	5.3	23.9
Ballaststoffe (g)	3	13.5
Eiweiß (g)	3.1	14
Salz (g)	0.75	3.4

Typical values	100 g	Portion (500g)
Energy (kj/kcal)	451/107	2029/483
Fat (g)	2.8	12.6
of which saturated fatty acids (g)	0.9	4.1
Carbohydrates (g)	15.9	71.6
of which sugar (g)	5.3	23.9
Dietary fiber (g)	3	13.5
Protein (g)	3.1	14
Salt (g)	0.75	3.4

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (500g)
Énergie (kj/kcal)	451/107	2029/483
Graisse (g)	2.8	12.6
dont aciddes gras saturés (g)	0.9	4.1
Glucides (g)	15.9	71.6
dont sucre (g)	5.3	23.9
Fibres alimentaires (g)	3	13.5
Protéine (g)	3.1	14
Sel (g)	0.75	3.4

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (500g)
Energie (kj/kcal)	451/107	2029/483
Vet (g)	2.8	12.6
hiervan verzadigde vetzuren (g)	0.9	4.1
Koolhydraten (g)	15.9	71.6
van welke suikers (g)	5.3	23.9
Vezel (g)	3	13.5
Eiwit (g)	3.1	14
Zout (g)	0.75	3.4

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (500g)
Energi (kj/kcal)	451/107	2029/483
Fedt (g)	2.8	12.6
heraf mættede fedtsyrer (g)	0.9	4.1
Kulhydrater (g)	15.9	71.6
heraf sukker (g)	5.3	23.9
Kostfibre (g)	3	13.5
Protéine (g)	3.1	14
Sel (g)	0.75	3.4

Green Forest Bowl

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (400g)
Energiegehalt (kj/kcal)	621/149	2485/597
Fett (g)	9,3	37,0
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	1,7	6,6
Kohlenhydrate (g)	10,6	42,2
davon Zucker (g)	1,1	4,6
Ballaststoffe (g)	2,2	8,8
Eiweiß (g)	4,7	18,9
Salz (g)	0,7	2,9

Typical values	100 g	Portion (400g)
Energy (kj/kcal)	621/149	2485/597
Fat (g)	9,3	37,0
of which saturated fatty acids (g)	1,7	6,6
Carbohydrates (g)	10,6	42,2
of which sugar (g)	1,1	4,6
Dietary fiber (g)	2,2	8,8
Protein (g)	4,7	18,9
Salt (g)	0,7	2,9

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (400g)
Énergie (kj/kcal)	621/149	2485/597
Graisse (g)	9,3	37,0
dont aciddes gras saturés (g)	1,7	6,6
Glucides (g)	10,6	42,2
dont sucre (g)	1,1	4,6
Fibres alimentaires (g)	2,2	8,8
Protéine (g)	4,7	18,9
Sel (g)	0,7	2,9

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (400g)
Energie (kj/kcal)	621/149	2485/597
Vet (g)	9,3	37,0
hiervan verzadigde vetzuren (g)	1,7	6,6
Koolhydraten (g)	10,6	42,2
van welke suikers (g)	1,1	4,6
Vezel (g)	2,2	8,8
Eiwit (g)	4,7	18,9
Zout (g)	0,7	2,9

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (400g)
Energi (kj/kcal)	621/149	2485/597
Fedt (g)	9,3	37,0
heraf mættede fedtsyrer (g)	1,7	6,6
Kulhydrater (g)	10,6	42,2
heraf sukker (g)	1,1	4,6
Kostfibre (g)	2,2	8,8
Protéine (g)	4,7	18,9
Sel (g)	0,7	2,9

Brilliant Bolognese

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	451/107	2031/482
Fett (g)	2,4	10,8
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	0,5	2,3
Kohlenhydrate (g)	16,5	74,3
davon Zucker (g)	2,7	12,2
Ballaststoffe (g)	1,9	8,8
Eiweiß (g)	3,9	17,6
Salz (g)	0,7	3,15

Typical values	100 g	Portion (450g)
Energy (kj/kcal)	451/107	in 2031/482
Fat (g)	2.4	10.8
of which saturated fatty acids (g)	0.5	2.3
Carbohydrates (g)	16.5	74.3
of which sugar (g)	2.7	12.2
Dietary fiber (g)	1.9	8,8
Protein (g)	3,9	17.6
Salt (g)	0.7	3.15

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (450g)
Énergie (kj/kcal)	451/107	2031/482
Graisse (g)	2.4	10.8
dont aciddes gras saturés (g)	0.5	2.3
Glucides (g)	16.5	74.3
dont sucre (g)	2.7	12.2
Fibres alimentaires (g)	1.9	8,8
Protéine (g)	3,9	17.6
Sel (g)	0.7	3.15

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	451/107	2031/482
Vet (g)	2.4	10.8
hiervan verzadigde vetzuren (g)	0.5	2.3
Koolhydraten (g)	16.5	74.3
van welke suikers (g)	2.7	12.2
Vezel (g)	1.9	8,8
Eiwit (g)	3,9	17.6
Zout (g)	0.7	3.15

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (450g)
Energi (kj/kcal)	451/107	2031/482
Fedt (g)	2.4	10.8
heraf mættede fedtsyrer (g)	0.5	2.3
Kulhydrater (g)	16.5	74.3
heraf sukker (g)	2.7	12.2
Kostfibre (g)	1.9	8,8
Protéine (g)	3,9	17.6
Sel (g)	0.7	3.15

Dal Delight

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	543/130	2446/583
Fett (g)	4,4	19,8
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	3,1	14
Kohlenhydrate (g)	14,7	66,2
davon Zucker (g)	2,9	13,1
Ballaststoffe (g)	4	18
Eiweiß (g)	5,8	26,1
Salz (g)	0,72	3,24

Typical values	100g	Portion (450g)
Energy (kj/kcal)	543/130	2446/583
Fat (g)	4,4	19,8
of which saturated fatty acids (g)	3,1	14
Carbohydrates (g)	14,7	66,2
of which sugar (g)	2,9	13,1
Dietary fiber (g)	4	18
Protein (g)	5,8	26,1
Salt (g)	0,72	3,24

Valeurs nutritionnelles moyennes	100g	Portion (450g)
Énergie (kj/kcal)	543/130	2446/583
Graisse (g)	4,4	19,8
dont aciddes gras saturés (g)	3,1	14
Glucides (g)	14,7	66,2
dont sucre (g)	2,9	13,1
Fibres alimentaires (g)	4	18
Protéine (g)	5,8	26,1
Sel (g)	0,72	3,24

Gemiddelde voedingswaarden	100g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	543/130	2446/583
Vet (g)	4,4	19,8
hiervan verzadigde vetzuren (g)	3,1	14
Koolhydraten (g)	14,7	66,2
van welke suikers (g)	2,9	13,1
Vezel (g)	4	18
Eiwit (g)	5,8	26,1
Zout (g)	0,72	3,24

Gennemsnitlige Næringsværdier	100g	Portion (450g)
Energi (kj/kcal)	543/130	2446/583
Fedt (g)	4,4	19,8
heraf mættede fedtsyrer (g)	3,1	14
Kulhydrater (g)	14,7	66,2
heraf sukker (g)	2,9	13,1
Kostfibre (g)	4	18
Protéine (g)	5,8	26,1
Sel (g)	0,72	3,24

Peas & Love

durchschnittliche Nährwerte	100g	Packung (450g)
Energiegehalt (kj/kcal)	584/140	2628/630
Fett (g)	6,3	28,35
davon Gesättigte Fettsäuren (g)	1,1	4,95
Kohlenhydrate (g)	14,9	67,05
davon Zucker (g)	1,5	6,75
Ballaststoffe (g)	2,2	9,9
Eiweiß (g)	4,7	21,15
Salz (g)	0,58	2,61

Typical values	100 g	Portion (450g)
Energy (kj/kcal)	584/140	2628/630
Fat (g)	6,3	28,35
of which saturated fatty acids (g)	1,1	4,95
Carbohydrates (g)	14,9	67,05
of which sugar (g)	1,5	6,75
Dietary fiber (g)	2,2	9,9
Protein (g)	4,7	21,15
Salt (g)	0,58	2,61

Valeurs nutritionnelles moyennes	100 g	Portion (450g)
Énergie (kj/kcal)	584/140	2628/630
Graisse (g)	6,3	28,35
dont aciddes gras saturés (g)	1,1	4,95
Glucides (g)	14,9	67,05
dont sucre (g)	1,5	6,75
Fibres alimentaires (g)	2,2	9,9
Protéine (g)	4,7	21,15
Sel (g)	0,58	2,61

Gemiddelde voedingswaarden	100 g	Portie (450g)
Energie (kj/kcal)	584/140	2628/630
Vet (g)	6,3	28,35
hiervan verzadigde vetzuren (g)	1,1	4,95
Koolhydraten (g)	14,9	67,05
van welke suikers (g)	1,5	6,75
Vezel (g)	2,2	9,9
Eiwit (g)	4,7	21,15
Zout (g)	0,58	2,61

Gennemsnitlige Næringsværdier	100 g	Portion (450g)
Energi (kj/kcal)	584/140	2628/630
Fedt (g)	6,3	28,35
heraf mættede fedtsyrer (g)	1,1	4,95
Kulhydrater (g)	14,9	67,05
heraf sukker (g)	1,5	6,75
Kostfibre (g)	2,2	9,9
Protéine (g)	4,7	21,15
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Unser Protein Bundle bietet 10 proteinreiche Gerichte, die Deinen Körper mit über 20 g pflanzlichem Eiweiß und wichtigen Kohlenhydraten versorgen, um Deine Muskeln zu reparieren und Dein Training zu optimieren. Jetzt zum Vorteilspreis: 4 gratis Gerichte inklusive, nur 4.79€ / Gericht!

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Erfahrungen aus der Every. Community

“Es fing an, das wir einen zuverlässigen "Caterer" brauchten, der gesunde Mahlzeiten (...) anbietet. Die zweite Hürde war, das sehr unterschiedliche Arbeitszeiten abgedeckt werden sollten (...) Alle sind bislang nicht nur zufrieden, sondern glücklich (...) und fitter.”

Carola, 59

"Every bietet mir stets die Möglichkeit, spontan und abwechslungsreich zu essen. Wir sind nun ca seit einem Jahr treue Every Genießer. Es ist also keine „Phase“. Das sagt eigentlich alles. Nach dem Essen haben wir ein positives Körpergefühl, da man mit Every nie zu viel isst und dennoch auf nichts verzichtet. Im Gegenteil."

Bastian, 33

"Da ich wenig Zeit und auch Lust habe zu kochen, aber mich trotzdem gesund ernähren möchte bin ich auf Every. gestoßen. Für mich super genial wenn ich müde und ausgelaugt nach Hause komme. Einfach an den Tiefkühlschrank gehen ein Essen aussuchen und heiß machen. Einfacher gehts nicht. Ausserdem ist es super lecker und schmeckt wirklich wie selbst gekocht."

Lilian, 57

So geht Every.

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Frisch für Dich gekocht

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In weniger als 10 Minuten zum fertigen Gericht. Einfach in der Pfanne oder Mikrowelle zubereiten.

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Deine Zufriedenheit ist unsere höchste Priorität. Deshalb versichern wir Dir eine 30-tägige Geld-Zurück-Garantie.

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Das Lieferdatum kannst Du Dir flexibel aussuchen. Wir versenden je nach Standort mit nachhaltiger Isolierung innerhalb von 2 Stunden oder 1-2 Liefertagen.

Für den Freezer optimiert

Die Verpackung unserer Produkte wurde so optimiert, dass 6-8 Boxen in das kleinste eingebaute TK-Fach in Deinem Kühlschrank passen.

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Die Bowl-Verpackungen sind kompakt (17cm x 14cm x 5cm) und in das kleinste eingebaute TK-Fach in Deinem Kühlschrank passen 6-8 Bowls. In eine Schublade bekommst Du ohne weiteres 12+ Gerichte. Bei Platznot kannst Du die Bowls auch für bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufheben und schnell verzehren. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Wir versenden innerhalb von Deutschland, Österreich, Niederlande, Belgien, Luxemburg und Dänemark direkt zu Dir nach Hause oder ins Büro (keine Packstation). Die Produkte werden mit kompostierbarer Isolierung und Trockeneis gekühlt verschickt. Spätestens am Abend des Zustellungstags sollten die Produkte ins Gefrierfach gelegt werden. In Berlin stellen wir taggleich in einem 2h Zeitfenster zu.

Du bekommst von uns detaillierte Informationen zu der Zustellung inkl. Eines Zustellzeitfensters. Solltest Du verhindert sein, kannst Du online eine Abstellgenehmigung erteilen oder das Paket von Deinem Nachbarn annehmen lassen. Wichtig ist nur, dass abends alle Gerichte im Tiefkühlfach landen.

Wir akzeptieren nahezu alle Kreditkarten, Paypal, ApplePay, Sofortüberweisung, Lastschrift und Klarna.

Jedes Gericht ist in unter 10 Minuten zubereitet. Die einzelnen Hinweise findest Du sowohl hinten auf der Verpackung als auch auf den Produktseiten hier im Shop unter Zubereitung.

Noch weitere Fragen? Hier geht's zu unseren FAQ.

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